La Biotina es una vitamina del complejo B (B7) que ayuda al metabolismo de nutrientes y fortalece el cabello, las uñas y la piel, promoviendo un crecimiento saludable y reduciendo la fragilidad.
¿Cómo debo tomar la Biotina?
Se recomienda consumir 1 cápsula blanda al día, preferiblemente junto con una comida y un vaso de agua, para favorecer su absorción.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Los resultados pueden variar según cada persona, pero generalmente se empiezan a notar mejoras en 8 a 12 semanas de uso constante.
¿Tiene efectos secundarios?
La Biotina es segura en las dosis recomendadas. En casos muy poco comunes puede causar molestias digestivas leves.
¿Puedo consumir Biotina si ya tomo otros suplementos o vitaminas?
Sí, la Biotina es compatible con la mayoría de suplementos. Sin embargo, si estás bajo un tratamiento médico, lo ideal es consultar con tu profesional de salud.
¿Quiénes pueden beneficiarse de la Biotina?
Personas que buscan mejorar la salud del cabello, piel y uñas, quienes sufren de caída capilar, uñas quebradizas o piel apagada. También es útil para quienes desean reforzar su nutrición diaria.
